一、度过情绪危机的几个技巧：转移注意力清单高情商是练出来的—转移注意力清单自我安抚清单提前制定情绪危机应对方案导火索失控迹象为了转移注意力，可以怎么做为了安抚自已，可以怎么做能够提供支持和帮助的人二、训练自我掌控的技能寻找一些不赖的事设定目际设定了目标不想做怎么办？马上行动！上一篇Image下一篇AI作曲唱歌下一篇AI作曲唱歌
